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得了膝关节滑膜炎怎么办

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   上了年纪的老人,膝关节受到外部打击时,通常会感到明显的肿胀、发热,膝关节屈伸活动受限,下蹲困难并伴有疼痛,再运动之后疼痛感觉更加明显,这通常是患有膝关节滑膜炎的症状,那么,患有这种疾病该怎么办呢?

 

 
  及时诊断。老人的膝盖随着年龄的增长,钙质流失越来越快,所以当发现他们走路时变得异常,要特别注意,是不是得了膝关节滑膜炎,及时诊断也是解决了做子女的后顾之忧。
 
  及时治疗。按照医生的推拿方法,大概是这样的,平坐在床上,双腿平放或者自然弯曲。搓热双手,把患有滑膜炎的腿放平,双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按,力度由轻开始慢慢加重。
 
  及时保健。保健对于老年人来说是必不可少的,他们的身体机制因得不到自我的恢复而变的异常脆弱。这时候就主张治疗与功能锻炼同时进行。保证他们膝关节机制的功能不衰退。
 
  避免关节过度运动;适当的减轻自己的体重,减轻膝盖的承重力;适当的进行体育锻炼,比如太空漫步机、散步等;注意饮食禁忌。

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