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怎么才能避免股骨头坏死发生

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   像股骨头坏死这种疾病相信大部分朋友都是听说过的,这类疾病在目前的病发概率还是极高的,并且股骨头对人们的危害也是十分大的,为了帮助广大朋友预防这些危害的发生,下面我们就为大家介绍怎么可以避免股骨头坏死。

 
  为了防止股骨头坏死的发生,希望大家在治疗某些疾病的时候能够少用激素,因为激素也是导致股骨头坏死的重要因素,因此相关疾病的患者在必须应用激素时,要掌握短期适量的原则,切不可不遵医嘱,滥用激素类药物。
 
  若想防止股骨头坏死,平日就需要禁止酒精,不过适宜的喝酒也并不是不可,可是凡事要有个度,若是喝酒过量就变成酗酒了,而酗酒会打乱身体正常的代谢,血液循环发生障碍,进而导致股骨头坏死,因此有酗酒习惯的患者要改掉这个坏习惯。
 
  外伤是引发股骨头坏死的常见因素,希望大家在生活中能够注意保护自己,避免外伤,在日常生活中要加强自我保护髋部的意识。在走路时,要注意脚下,特别是在冬天行走时要注意防滑,在做体力劳动时,有注意保护腰部和髋部,避免其扭伤进而导致股骨头坏死,如果想进行体育活动,在运动前要做好准备活动,避免髋部受伤。
 
  平日里人们若是想要预防疾病,大家还要注意自己的日常生活,在饮食上要多加注意,不吃辣椒,注意增加钙的摄人量,食用新鲜蔬菜和水果,多晒太阳,防止负重,经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

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