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常见的风湿病的锻炼方法

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   由于现在娱乐手段越来越多,人们逐渐忽视了锻炼的重要性,从而有了许多人患上了风湿病。风湿病的危害相信大家都有所了解吗,但是风湿病的患者除了可以用药物治疗意外,还可以通过锻炼来恢复。现在就让我院为大家介绍一下风湿病的锻炼要怎样进行。

 
  风湿病人还是需要进行功能锻炼,当然也是要适量的进行,目的是通过活动关节,避免出现僵直挛缩,防止肌肉萎缩,恢复关节功能,即所谓“以动防残”。通过锻炼还能促进机体血液循环,改善局部营养状态,振奋精神,增强体质,促进早日康复。
 
  何所谓日常生活的活动训练就是来改善日常生活中的活动能力,提高生活质量为目的,这种治疗风湿的方法也是为了使伤残风湿病病者,无论是在家庭上或是社会上均是能够不依赖他人而自己独立的生活和工作。
 
  当然患者的锻炼也是要量力而行的,应该让主动锻炼与被动锻炼相结合来进行,以主动锻炼为主。锻炼时,要循序渐进,贵在坚持,每次15-30分钟,当某些关节因病变后主动活动有困难的时候,可在他人帮助下进行运动。
 
  锻炼关节的活动度也是治疗风湿病的一个重要的环节。我们应该清楚风湿病患者首先会受到破坏的就是关节了,而关节的融合强直也是患者导致残疾主要的原因,如惧怕疼痛而不能锻炼时,则是需要坚强的毅力甚至是需加上服止痛药来进行的。

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